10.4.2018

Celkově, když se řekne pohyb, je prospěšný, jízda na kole se hodí téměř pro každého bez rozdílu věku, a hodí se i pro ty, kteří chtějí zhubnout, nebo posílit své svaly, ale nechtějí být v teplém počasí zavření v posilovně, zrychlíte tím i svůj metabolismus, Vaše tělo pak bude lépe spalovat tuky.
cyklistické kraťasy
Co Vám jízda na kole přinese:
–        v první řadě Vám posílí srdce, cyklistika je dobrá prevence srdečních chorob
–        posiluje oběhovou soustavu a rozšíří Vám kapacitu plic
–        pro lidi s nadváhou je tento druh sportu ideální, protože oproti běhu neničí klouby, cyklistika je také vhodná pro lidi s artrózou
–        ženy se nemusí obávat, že z jízdy na kole budou mít větší stehna, naopak, jízda na kole Vám stehna zeštíhlí a posilujete tím i hýžďové partie
–        také Vám cyklistika zpevní lýtka, ale nejen to, posiluje svaly téměř celého těla, břišní, prsní i zádové
–        při jízdě na kole, téměř jako při každém sportu, se z těla vyplavují endorfiny, takže si budete připadat šťastnější a budete mít lepší náladu.

Na kole se můžete vydávat i na výlety po České republice, v poslední době přibývá cyklostezek, kde se nebudete muset vyhýbat chodcům apod., představíme Vám ty nejznámější:

Cyklotrasy kolem Karlštejna:
–        i když jsou dobře dostupné pro lidi z Prahy, nejsou samozřejmě určeny jen pro ně, kolem Karlštejna se projedete kolem řeky Berounky, asi nejlepší volbou je stezka kolem Vltavy
cyklisté na stezce
Cyklotrasy na Třeboňsku:
–        je to jedna z nejvyhledávanějších lokalit v České republice, nejznámější cyklostezka je naučná stezka „Okolo Třeboně“

Cyklotrasy na Šumavě:
–        Národní park Šumava je snad nejideálnějším místem pro cyklistiku, při jízdě zde nepotkáte zřejmě ani jednoho chodce, je ideálním místem pro lidi z velkých měst, kteří si chtějí zasportovat a zároveň si užít klidu přírody.

Samozřejmě, že cyklostezek je v naší republice mnohem víc, kdo nemá možnost vyjet si do přírody, cyklostezky najdete i ve městech, většinou podél řek.